כיום, יותר ויותר צעירים מעדיפים ריקוד הפסקה על כל סגנונות הריקוד האחרים. ואם זה די קשה לרקוד את ההפסקה התחתונה ללא אימונים מיוחדים, אז כולם יכולים ללמוד את ההפסקה העליונה.
זה הכרחי
- - בגדי ספורט;
- - מוסיקה;
- - מראה
הוראות
שלב 1
לבש בגדים משוחררים והשמע מוסיקה. לנוחיותכם, עמדו מול מראה גדולה.
זכור כי ההפסקה העליונה כוללת כמה נקודות עיקריות. אלה הם: גלים, בידוד, גלישות ורובוט.
שלב 2
התחל ללמוד סגנון ריקוד זה על ידי יצירת גלים עם גופך. הגל הפשוט ביותר הוא גל היד. תאר לעצמך שאין עוד עצמות בגופך והתחל להניע מהיד הימנית לשמאל. תחילה על הגל לעבור דרך מרפק ימין, להגיע לכתף ימין, לעבור לכתף שמאל ולצאת דרך כיפוף המרפק השמאלי מקצות האצבעות של יד שמאל.
שלב 3
לפתח את הדמיון שלך. הגל המושלם ייצא רק כאשר אתה מדמיין בבירור כמה חלק הוא עובר בכל גופך. תרגול לבעוט בגל. תנו לגוף לנופף ימינה ושמאלה, קדימה. התחל את הגל מלמעלה, מראש הראש. נסה גל שמקורו בכפות הרגליים שלך.
שלב 4
חזרו על גלישת הירח - התנועה המפורסמת של מייקל ג'קסון. כדאי ליצור אשליה של החלקה תוך כדי לנוע לאט לאט לאחור. לשם כך, בזמן תנועה, נסו לא להרים את כפות הרגליים מהרצפה ולכופף את הברכיים באופן אקספרסיבי.
שלב 5
לשלוט בטכניקת הבידוד. עליכם לשלוט בכל מפרק, תוך תיאום נפרד מכל האחרים. לשם כך, פשוט הרפו ונסו קודם להסתובב בכתף אחת מבלי להשתמש בגוף, ואז עם השנייה. עבדו על כל מפרק.
שלב 6
דמיין את עצמך כרובוט ברזל וכבד. תנועותיו חדות, ברורות, לסירוגין, ואינן מאפשרות אפילו שמץ של חלקות. נסו ללכת, להזיז את הידיים. העיקר לא לעזוב את התמונה, כי אפילו תנועה עדינה אחת יכולה להרוס את כל החוויה.
שלב 7
השתמש בתנועות הנלמדות בריקוד שלך. האזינו למוזיקה ואל תפחדו לאלתר.
