מתח, חרדה ודיכאון קשורים לרוב לבעיות כלכליות בחיים. שאלת המחסור בכסף מוכרת לכל אדם, ללא קשר לעיסוקו ולגילו. ההתמודדות עם הקשיים הכלכליים שנוצרו היא לפעמים קשה, אך אפשרית.
עבור אנשים רבים הופעתם של קשיים כלכליים אינה מתרחשת בטעות או בפתאומיות. זו יכולה להיות תוצאה של משמעת עצמית פיננסית חלשה או מוטיבציה נמוכה להשגת יעדים. רכישות קטנות מדי יום, הוצאות פריחה עלולות לגרום למחסור בכסף להיום ולהיעדר חיסכון למחר.
כמובן שבכלכלה ההפכפכה של ימינו אנו נאלצים להתמודד עם קשיים רבים - מחוסר עבודה או שכר ראוי ועד משבר המשכנתא והלוואות מופרזות. אבל בהחלט אפשר לנצח במאבק נגד מצב כלכלי קשה. אתה לא צריך לצפות שזה יהיה קל, זה ייקח הרבה מאמץ וזמן, אבל בשום מקרה אתה לא צריך לוותר ולוותר.
יש צורך להתחיל בנקודה העיקרית - ניתוח המצב שנוצר. אם זה קרה מסיבות שבשליטתך, נסה לסלוח לעצמך על כל הטעויות שעשית. אתה לא צריך להסיע את עצמך לפינה, ולהחמיר את האשמה שלך - עדיף להתחיל לחפש פיתרון לבעיה.
אל תשאל כסף. עליכם לשקול מחדש את יחסכם לחובות. סכומים מושאלים הם לעתים קרובות אבן הקפיצה הראשונה לחורבן כלכלי בחיים. לעיתים נראה כי קנייה באשראי היא אפשרות סבירה והכרחית, אך בהמשך הלוואות הופכות לנטל מופקע שנופל על התקציב המשפחתי ומוביל לדיכאון. ויש אפשרות שמהרגע שלקחת הלוואה, המצב עם הכנסותיך עשוי להשתנות, וההחזר שלה יהיה קשה מאוד.
גם אם המצב נראה לך חסר סיכוי, זו לא סיבה לחשוב שהחיים נגמרו. אין צורך להתייאש ולהתייאש. היזהר מדיכאון. משבר כלכלי בחיים יכול להוביל לתוצאות בריאותיות קשות. נסו לשתף את יקיריכם בבעיותיכם, התייעצו עם אחרים, ובמידת הצורך, השתמשו בשירותיו של פסיכולוג. ניתן לפתור את כל הבעיות אם אתה מסתכל באופן אובייקטיבי על מצב העניינים הנוכחי ומתווה תוכנית פעולה ברורה.
כדי להבין מדוע יש לך חורים כספיים, תצטרך לנהל רישומים קפדניים של הכנסותיך והוצאותיך. הקלט ונתח את התוצאות שלך מדי יום.
תכנן מראש את כל התקציב החודשי שלך. עד סוף החודש יש לערוך תוכנית להוצאות עתידיות. עליכם להדגיש את תשלומי החובה והדחופים: שירותים, שכר לימוד, גן ילדים. שקול את עלויות רכישת הבגדים והנעליים הדרושים. ניתן לחלק את הסכום הנותר לאורך השבועות לצרכים יומיומיים: מצרכים, עלויות הובלה, קניית חומרי ניקוי. נסה לעמוד בתוכנית זו אך ורק במסגרת התקציב השבועי.
אתה יכול לפתור בעיות בחוסר כסף על ידי מציאת עבודה במשרה חלקית. כיום האינטרנט מספק הזדמנויות רבות לכך. נסה לחפש משרות חלקיות.
התחל במחקר של ספרי עיון, נסה למצוא זמן לשיפור הרמה המקצועית שלך; שוחח בעבודה עם הנהלתך על האפשרות לשלב פונקציות, או על אפשרויות להגדלת השכר.
לפעמים זה נראה מביך לבקש עזרה כלכלית. אבל אתה לא צריך להתבייש לעשות זאת, במיוחד עם יקיריהם, ואלה שאכפת להם ממך.
עד כמה שמצבך הכלכלי הנוכחי עגום, עליך לאזור אומץ בכדי לסדר את הכספים שלך. אבל בשביל זה אתה צריך לעבוד קשה, ותמיד ניתן למצוא פיתרון.
