אינדיקטורים כגון לחץ דם ודופק הם עבור הרופאים המאפיינים שבאמצעותם הם יכולים להסיק את המסקנות הראשונות לגבי מצב בריאות האדם. מאפיינים אלה תלויים באופן שבו האיבר האנושי החשוב ביותר - הלב - פועל, ומצבו התפקודי תלוי בין היתר בגיל.
דופק וגיל
קצב הדופק תלוי בקצב הלב שמרטיט את דפנות העורקים. מכיוון שתנודות אלה נובעות מההבדל הנתפס בין לחץ הדם העליון לתחתון, שהוא בדרך כלל כ- 40 מ מ כספית, ניתן להרגיש בקלות על ידי לחיצה על העורק עם האצבע. הנקודה הנגישה ביותר בה נבדק הדופק היא הצד הפנימי של פרק כף היד, שלאורכו עובר העורק הרדיאלי.
הדופק הוא ערך משתנה ותלוי בגורמים רבים שמתנגדים לכל חישובים ונוסחאות מורכבים. קצב הדופק עבור כל אדם שונה וזה לא יהיה זהה, אפילו עבור שני אנשים באותו גיל באותם תנאים אחרים. זה תלוי ישירות במאפיינים האישיים של האורגניזם, בנסיבות המקום, כמו גם בגיל. ככל שאדם מבוגר יותר, כך פחות פעמים הלב שלו מתכווץ והדופק פועם.
אצל אדם מבוגר ממוצע שאין לו בעיות לב, קצב הלב במנוחה הוא 70-80 פעימות לדקה. עבור יילוד, נתון זה הוא בדרך כלל 140 פעימות לדקה, בגיל שנה - 130 פעימות לדקה. עד גיל 2 הדופק מאט עד 100 פעימות לדקה, עד גיל 7 - עד פעימות / דקה, עד גיל 14 - 80 פעימות לדקה. בגיל מבוגר הדופק של האדם הופך להיות פחות שכיח ובגיל 75, 65-70 פעימות לדקה יכולות להיחשב לנורמה.
לאחר 60 שנה כדאי לוותר על אלכוהול, עישון ואוכל שומני מדי, חריף ובשפע המעוררים עלייה בקצב הלב וגורמים להזדקנות מואצת של הגוף.
עקוב אחר הדופק שלך
הקריטריון העיקרי לדופק בכל גיל נותר רווחה, אם אינך מרגיש אי נוחות, אז הלב שלך פועם בקצב הרגיל שלך. אך אל תתעלם משינויים בקצב הלב, אשר יכולים להיות תסמינים של מצבים רפואיים חמורים רבים. לכן, עלייה או ירידה בקצב הרגיל שלך יכולות להיות סימן למחלת לב כלילית, טרשת עורקים, פרפור פרוזדורים.
בגיל מבוגר, עם מחלת לב כלילית, עלייה בקצב הלב ל 85 פעימות בדקה מגדילה משמעותית את הסיכון למוות פתאומי.
מעקב מתמיד אחר קצב הלב חשוב במיוחד עבור קשישים, שהם כבר בני 70 ומעלה. ירידה או עלייה חדה בלתי סבירה בקצב הלב היא סיבה לפנות למטפל או לקרדיולוג בהקדם האפשרי, והכי טוב, כבר עם אלקטרוקרדיוגרמה על היד.
4. אחוז 5. אשראי
